jak się pisze

Patik wpisz na insta w wyszukiwarkę posing_time i tam w którejś relacji z kolei jest Madzia . Dokładnie tak jak Patik pisze , dopiero na żywo można się porównywać . Jak ja czasem sobie na insta sprawdzam kto będzie startował w kategorii z Dawidem to na zdjęciach każdy wydaje się duży , a na żywo tego wrażenia nie ma

Patik wpisz na insta w wyszukiwarkę posing_time i tam w którejś relacji z kolei jest Madzia . Dokładnie tak jak Patik pisze , dopiero na żywo można się porównywać . Jak ja czasem sobie na insta sprawdzam kto będzie startował w kategorii z Dawidem to na zdjęciach każdy wydaje się duży , a na żywo tego wrażenia nie ma No ja mam wrażenie ze wszystkie [...]

Pmp meta bdb i kto nie probowal niech nie pisze ze nie wzialby bo tylko traci. Jak mozna w ogole pisac ze Pmp czy cokolwiek innego jest lipa jak nie probowal ani nawet nie mial tego w rekach? Jak pedobear pisze mi ze ci co bija/jedza pmp jedza syf i to startu nie ma do apteki to mnie krew zalewa. Ten leszcze wbija i je sama apteke a i tak wyglada [...]

Fans smak troche owocowy, troche jak typowa przedtreningówka. Może z sokiem pomarańczowy by przeszło ;-D Jsdolan no to fajnie, że nie tylko ja mam takie odczucia ;-) Paawo a czemu solanka zła? Tyle korzyści na opakowaniu i sporo osób chwali. Z siarką mogłoby byc ciężko %-) Paatik nie przemawiają do mnie takie wynalazki ;-) Smak może ok, ale od [...]

tak jak Diddek piszę :D Choć przez chorobę która jeszcze się ciągnie jest trochę gorzej z apetytem, ale nie narzekam

Caly czas w tym temacie przewija sie kwestia techniki Branch'a i to, ze on przeciez udaje i takie treningi robi tylko do filmikow w celach promocji. Sluchajcie trójaki po 40 w lapie - to, ze Wam tak pieknie i szybko miesnie rosna przy trenowaniu z polknietym kijem od szczotki, na gainerze i idealnie tak jak pan z gifow z atlasu cwiczen wcale nie [...]

[...] sam wie, kiedy usunąć uszkodzony płód i nikomu oceniać, czy to twoja wina, czy też nie... tak miało być! poza tym, każdy okres może być takim swoistym poronieniem. I jak Arphiel pisze: teraz dla ciebie siłownia, to czas przygotowania się na poród i czas, by przez te 9 miesięcy się nie zasiedzieć ;-) byłaś aktywna do tej pory, więc nic [...]

[...] nielicznie, a cera zaczela jasniec (bo byla wczesniej czerwona). Przed tym wszystkim dermatolodzy nie dawali mi juz szans i jedyna nadzieje widzieli w roakutanie(nie wiem jak to sie pisze). Kuracje ta stosuje od kwietnia. Co prawda ciagle jeszce jakies nieliczne wyskakuja, ale to wina mojej slabej woli, bo czasami czesto jest mis sie oprzec [...]

Wiedziałem na co się piszę z góry, i od razu było git. Czasem idzie ponarzekać, coś poboli, gdzieś się zahaczy i znów rozcięcia, ale tego się nawet nie czuje, dopiero jak zacznie szczypać pod prysznicem. Czyli jednak zostawić gilotynę, jedynie tylko dodać ją na skosie?

1) Tak. 9 to za dużo. Jedz 5-7. Znalazłeś i przeczytałeś post squixa, w którym pisze jakie składniki o jakiej porze dnia jeść? a) Silny charakter i unikniesz przytycia, albo bardzo je ograniczysz b) Steruj za pomocą warzyw. Jak będziesz ich jadł za dużo, to rzeczywiście będzie ciężko to wcisnąć. Potem, jak będziesz obcinał kcal, to jedz więcej [...]

Cholerstwo 1)nie napisałeś wcześniej, że pęd to nieporozumienie w tym kontekście! 2) Ja jestem praktykiem - to piszę jak coś wygląda w praktyce! A jak się nie da określić to piszę np. że bez sensu, zbyt dużo czynników etc. 3) Siła - określenie potoczne... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to [...]

[...] od zbliżającego się @. Jeszcze Synta dzisiaj dotarła a ja nawet spróbować nie mogę }:-( Dzień bez soli i nogi już od rana napęczniałe. Testy solne zrobię jeszcze po okresie jak się ciało trochę uspokoi. Kąpiel z solą zrobię, wczoraj trochę pomogło :-)) Dodatkowo chyba zaczynam łapać stresa i łapią mnie różne rozkimy – jak jutro dostanę okres to [...]

Może będzie Sylwek, rok temu był. A jak co, to mogę live na Ig robić. Pewnie będzie, Sopotu raczej nie opuści a później zaraz chyba Jastarnia tak? Co do tego live na IG to ja też sie piszę, chętnie pooglądam :D

Piszę tutaj jeszcze raz, bo przede wszystkim chciałbym podziękować traktor71, a poza tym zapewnić o skuteczności i jakości treningu jaki poleca Trening jest naprawdę doby, wcześniej ćwiczyłem splitem, ale dopiero po tym treningu czuje, jak dostałem w kość i że się rozwijam. Oczywiście, ze względu na redukcje, to wyniki nie polepszyły się (oprócz [...]

[...] i ok 4-6 słodzików - podduszam mięsko ok 20 minut na mocnym ogniu podlewając lekko wodą - następnie gotowe mięsko wrzucam do cukini na full, upycham i ugniatam żeby weszło jak najwięcej farszu - lekko pruszę mozarellą - piekę na termoobiegu 30 minut w 220st C żeby cukinia ładnie zmiękła nawet jak jest gruba to termoobieg załatwi sprawę - [...]

[...] Bylem nie do zajechania. Waga stala w miejscu na 116kg i nie chcialo mi sie jesc ale sila byla taka ze brakowalo obciazen na maszynach do sciagania drazka i rozpietek. Wiec jak ktos pisze ze 100 mg dziennie to nie dla mnie bo przy 30 juz czulem ze jest za grubo. Pozostales srodki wszystkie ori : -wino 30 mg nigdy wiecej stawy tak bolaly ze wiem [...]

Mam goraca prosbe do moderatora , jak sie nie myle Michala ,mialbyc to temat z kandynaturami do konkursu a z tego co widze wiecej jest dziwnych komentarzy na rozne dziwne tematy szczegolnie osob ktorzy nie ujawniaja sie a najwiecej pisze glupot , takze prosba o rozwiazanie tego bo jak do tej pory malo chetnych a wiecej hejtujacych..kazdy ma swoje [...]

Też go cenię za poświęcenie jak każdego, który trenuje i nie siedzi na dupie, ale nie przesadzaj, że taka przepaść. https://lh4.googleusercontent.com/-VGpABwX9QWQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/3R4IRDB2PFQ/s900-c-k-no/photo.jpg Jakby stanęli obok siebie to przynajmniej ja bym nie widział ogromnej różnicy. Obaj są już tak zbudowani, że moje oko nie widzi [...]

[...] nie było sensu aby na mnie czekał, tak było najwygodniej. Pierwsze wrażenia nad Maltą w drodze do strefy – godzina ok 6:10, a tu pochmurno i duszno, śmialiśmy się, że jak na ajronmenów to trochę słabo jeśli męczy nas spacer z tobołami (bidony etc.) Start Podpłynąłem do strefy startu, byłem obok kajaka ratownika, powiedział, że można się [...]

Owieczko-dokładnie tak jak Ruda pisze, ja glutów nie mam, przez nasze protokoły konkursowe, kiedy upychac cynamon trzeba było-a do kawy mi bardzo podpasował relacje z treningu: 1.PROSTOWANIE SIEDZĄC NA MASZYNIE 4X8 38/40/42/45kg ost. max 40kg 2.PRZYSIADY Z SZTANGĄ 4X8 20/30/30/30 ćwiczenie techniki i jeszcze raz ćwiczenie, nie wiem czemu tak się [...]